シミができる原因って何？①

シミの原因って何？

一般的にシミの一番の原因は

紫外線によるメラニンの蓄積だといわれています。

しかし、その他にもさまざまな原因があります。

詳しく見ていきましょう！

①活性酸素

紫外線以外のシミの原因として、

活性酸素が挙げられます。

常に体の中で作られ病原菌を殺すなど

良い働きをしていますが、過剰に発生すると

細胞を酸化（さび）させ肌を老化させます。

活性酸素はどこから来るの？

活性酸素は主に生活で生じる以下の5つから生じます。

①紫外線
②ストレス
③喫煙
④食生活の欧米化
⑤大気汚染

活性酸素がシミを生む

年齢を重ねると活性酸素を除去する力が

低下してしまいます。

すると、除去しきれなかった活性酸素が

細胞を攻撃し、活性酸素によって

メラニン色素が増えシミの原因となります。

活性酸素の予防策

①紫外線対策
②ストレスをためない
③喫煙しない
④食生活の見直し

今回はシミの原因についてまとめました。

全部をやることは難しいと思いますが、

できることからまずは1つ始めてみましょう！