日焼け止めのSPFって何？

SPFとは？

SPFは(Sun Protection Factor)の略で、

UVB(B波)から肌をどれくらい

守ってくれるかを数値で表したものです。

詳しく見ていきましょう！

SPFの計算方法

SPF1を20分と考えるので、SPF1は20分間

日焼け止めの効果を発揮することになります。

・SPF10は20分×10＝3時間
・SPF30は20分×30＝10時間
・SPF50は20分×50＝16時間

PA・SPFの数値で注意するポイント

PA・SPFの数値を見てきましたが、この数値は

1平方センチメートルに2mgを塗った場合に

効果を発揮する数値になります。

2mgは結構多い量なので顔だけで塗ろうとすると、

かなり余ってしまいます。

表記されている数値よりも効果を少し　

マイナスに判断するのが良いですね。

シーン別使い分けアドバイス

SPF10 PA+

通勤・家事・散歩・子どもと遊ぶ・買い物等

SPF20 PA++

軽い野外スポーツ・ハイキング・スポーツ観戦等

SPF30～50 PA+++～PA++++

炎天下のスポーツ・海水浴・春夏スキー・登山等

今回はSPFについてまとめました。

シミ対策として日焼け止めを買う際に

参考にしてくださいね！